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薄荷营养师安卓版 V3.1.6 v3.1.6

薄荷营养师安卓版 V3.1.6
类型: 美食菜谱 大小: 11.6M 语言: 简体中文 版本: v3.1.6
等级: 更新: 2021-08-12 14:58:18
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  薄荷营养师app是一款可以给大家带来减肥食谱的手机软件,大家通过这款软件就能知道怎么吃才健康,怎么吃才能减肥了。这里拥有最专业的营养师等待着大家来咨询,让减肥变得更加科学,想要减肥的朋友赶紧来下载使用吧。

  软件介绍

  海量、权威的食物数据库:

  原食物库正式升级为薄荷营养师啦

  来自一个减肥灵魂的拷问:

  减肥早餐吃什么?午餐吃什么?晚餐吃什么?可以喝奶茶吗?

  XXXX热量高不高?脂肪多不多?碳水低不低?蛋白够不够?

  晚上饿了怎么办?大姨妈来了怎么吃?去食堂可以吃什么?

  ……

  面对这些“关于吃”的难题,交给“薄荷营养师”就行了!

  软件功能

  个性化食谱定制

  订阅“智慧营养师”功能,全面饮食评测、个性化减肥食谱定制,教你“吃得健康瘦得漂亮”。

  饮食分析

  简单记录饮食就可一键分析,直观你的营养状况,告诉你日常饮食是否健康合理。

  酷炫黑科技,AR扫码食物比对

  扫描食品条形码,秒查食物信息(热量、营养元素等等);

  连续扫码即可智能对比食物,消灭选择困难症!

  强大的逛吃饮食资讯

  优创内容,有趣又有料!

  聚合品质资讯,智能推荐!

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  时尚饮食达人分享美食生活!

  常见问题

  一周减肥食谱安排?

  减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

  1、 算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。

  2、 选择健康、未经过精加工的食物,多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等,少吃零食、高糖高脂的食物;

  3、 均衡地搭配食物,保持营养的丰富性;

  4、 三餐均衡,晚上适量少吃。

  5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变,也会变得营养单一、不适合自己;

  6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑,光靠节食减肥,会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降,容易进入平台期。

  可见,一份好的减肥食谱应该是综合考虑各方面对减肥的影响、量身定制的食谱,而光靠一个食谱就减肥、不做运动的人,是很难持续减肥或者长期保持减肥成果的。

  三日减肥食谱安排?

  安排一个好的减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。

  三日减肥食谱安排其实是一个误区,我们往往想找到3天就能减下来的食谱,而没有想到脂肪的代谢并没有那么快,如果3天就能减下来,减去的必定更多地是水分和肌肉,是很容易反弹的。所以,我们应该做更长久的打算。从今天开始,选择健康食品,与零食SAY NO,不吃“多余的”,均衡饮食、规律运动,一周后,你就会发现自己不仅瘦了,而且精神也变好了。

  所以,针对每个人的不同情况、均衡搭配饮食,就是一个好的减肥食谱。

  更新日志

  版本描述:

  解决了一些已知问题。

软件截图
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